EISENBÄR
WAHRE STÄRKE
VON ATHLETEN FÜR ATHLETEN
DEIN VOLLES POTENTIAL
Beim "Eisenbär" wirst du darin gefordert, dein Potential voll auszuschöpfen. Mit einer bärenstarken Community im Rücken, die dich in allen Bereichen unterstützt, wirst du deine volle Kraft entfalten.
WAS DU SCHONST VERKÜMMERT
DEIN VOLLES POTENTIAL
Beim "Eisenbär" wirst du darin gefordert, dein Potential voll auszuschöpfen. Mit einer bärenstarken Community im Rücken, die dich in allen Bereichen unterstützt, wirst du deine volle Kraft entfalten.
MIT PLAN ZUHOME-GYM OPTIMIERT
UNGEAHNTER STÄRKE
Mit dem "eisernen Plan" wirst du innerhalb 17 Wochen bis zu 20% stärker. Jeder Schritt in den 7 Hauptübungen ist an deine persönlichen Kraftwerte angepasst. Lebenslanger Zugang zur Members Area, um den "eisernen Plan" so oft du möchtest zu wiederholen.
MIT PLAN ZU UNGEAHNTER STÄRKE
HOME-GYM OPTIMIERTMit dem "eisernen Plan" wirst du innerhalb 17 Wochen bis zu 20% stärker. Jeder Schritt in den 7 Hauptübungen ist an deine persönlichen Kraftwerte angepasst. Lebenslanger Zugang zur Members Area, um den "eisernen Plan" so oft du möchtest zu wiederholen.
135 KILO ATLAS STEIN ÜBERKOPF GESTEMMT
Der Atlas Stone gehört zu den traditionsreichsten Strongman Disziplinen. Die Steinkugeln werden geschultert, von A nach B getragen oder auf Podeste gehoben. Ganz selten werden diese monströsen Kugeln von bis zu 200 Kilo überkopf gestemmt. In diesem Video versuche ich erst einen 135 Kilo Stein auf 1,80 m zu heben und anschließend überkopf zu stemmen.
135 KILO ATLAS STEIN ÜBERKOPF GESTEMMT
ECHTE KRAFT BRAUCHT ZEIT
Große Kraft bedeutet viel Verantwortung deinem Körper gegenüber. Je stärker du wirst umso mehr kannst du an dir Kaputt machen. Dein Körper leistet mehr, also musst du ihn auch mehr pflegen. Da unser Körper von Natur aus auf Überleben programmiert ist, kannst du ihn nicht wie eine Maschine täglich hart bearbeiten und verlangen das er wächst. Es brauch Zeit und Geduld bis du nachhaltig einen starken und gesunden Körper aufbaust. Jahre von vernünftigem Training zahlen sich aus. Mit dem Kopf durch die Wand ist es nur eine kurze Reise.
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Große Kraft bedeutet viel Verantwortung deinem Körper gegenüber. Je stärker du wirst umso mehr kannst du an dir Kaputt machen. Dein Körper leistet mehr, also musst du ihn auch mehr pflegen. Da unser Körper von Natur aus auf Überleben programmiert ist, kannst du ihn nicht wie eine Maschine täglich hart bearbeiten und verlangen das er wächst. Es brauch Zeit und Geduld bis du nachhaltig einen starken und gesunden Körper aufbaust. Jahre von vernünftigem Training zahlen sich aus. Mit dem Kopf durch die Wand ist es nur eine kurze Reise.
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