EISENBÄR

WAHRE STÄRKE

VON ATHLETEN FÜR ATHLETEN

DEIN VOLLES POTENTIAL

Beim "Eisenbär" wirst du darin gefordert, dein Potential voll auszuschöpfen. Mit einer bärenstarken Community im Rücken, die dich in allen Bereichen unterstützt, wirst du deine volle Kraft entfalten.

WAS DU SCHONST VERKÜMMERT

DEIN VOLLES POTENTIAL

Beim "Eisenbär" wirst du darin gefordert, dein Potential voll auszuschöpfen. Mit einer bärenstarken Community im Rücken, die dich in allen Bereichen unterstützt, wirst du deine volle Kraft entfalten.

T-Shirt Petrolbär
Aus 100% Baumwolle gefertigt eignet sich dieses petrolfarbene T-Shirt bestens für dein Training und den Alltag. Mit dieser besonderen Farbe und dem brachialen Aufdruck stichst du eindeutig aus der Masse heraus. Der hochqualitative Siebdruck hält dabei selbst den größten Strapazen im Training stand. NEU: Kürzere Ärmel und breiterer Kragen für mehr Bewegungsfreiheit, Verstärkte und verbesserte Nähte, ab XXL 5cm Länger gegen ungewollte Bauchfreiheit bei Überkopftraining. -Ab XXL 5cm Länger-Verstärkte Nähte- 100% Baumwolle - Rundhalsausschnitt - Hochqualitativer Siebdruck
 

24,99 €*

Eisenbär Shaker Schwarz Transparent
Der Eisenbär-Shaker ist dein perfekter Begleiter für den harten Trainingsalltag. Wasserdicht, robust und leicht zu reinigen. Das herausnehmbare Sieb vereinfacht das Mischen und wird dich genauso begeistern wie die hohe Qualität des Shakers! Der Shaker wird komplett in der EU gefertigt und ist völlig frei von BPA oder anderen Stoffen, die der Gesundheit schaden können. - 100% wasserdicht - 600ml Fassungsvermögen - Leicht zu reinigen, einfach zu öffnen - Sieb zum leichteren Mischen von Pulver - Made in EU - BPA-frei - Drehverschluss
 

4,19 €*

Eisen muss geschmiedet werden Shaker Schwarz Transparent
Der Eisenbär-Shaker ist dein perfekter Begleiter für den harten Trainingsalltag. Wasserdicht, robust und leicht zu reinigen. Das herausnehmbare Sieb vereinfacht das Mischen und wird dich genauso begeistern wie die hohe Qualität des Shakers! Der Shaker wird komplett in der EU gefertigt und ist völlig frei von BPA oder anderen Stoffen, die der Gesundheit schaden können. - 100% wasserdicht - 600ml Fassungsvermögen - Leicht zu reinigen, einfach zu öffnen - Sieb zum leichteren Mischen von Pulver - Made in EU - BPA-frei - Drehverschluss
 

4,19 €*

MIT PLAN ZUHOME-GYM OPTIMIERT

UNGEAHNTER STÄRKE

Mit dem "eisernen Plan" wirst du innerhalb 17 Wochen bis zu 20% stärker. Jeder Schritt in den 7 Hauptübungen ist an deine persönlichen Kraftwerke angepasst. Lebenslanger Zugang zur Members Area, um den "eisernen Plan" so oft du möchtest zu wiederholen.

MIT PLAN ZU UNGEAHNTER STÄRKE

HOME-GYM OPTIMIERT

Mit dem "eisernen Plan" wirst du innerhalb 17 Wochen bis zu 20% stärker. Jeder Schritt in den 7 Hauptübungen ist an deine persönlichen Kraftwerke angepasst. Lebenslanger Zugang zur Members Area, um den "eisernen Plan" so oft du möchtest zu wiederholen.

Trainingsplan Bronze
  • 17 Wochen Trainingsplan von Dennis Kohlruss
  • Mit Kraftsport Erfahrung aus über 10 Jahren
  • Für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Kraftsteigerung bis zu 20%
  • Trainingsplan kann immer wieder Wiederholt werden
  • Verständlich und einfach formuliert
  • Lebenslanger Zugang zu Videos und Trainingsplan
  • über 10 Stunden Videomaterial
  • detaillierte Technik, Mobility und warm up Videos
  • Trainings Gewicht wird individuell an deinen Maximal Werten angepasst
  • Ernährungstipps
  • Verletzungsprävention
  • 7 Hauptübungen und 19 Assistenzübungen
  • 10% Rabatt auf Eisenbär Produkte
 

249,00 €*

Trainingsplan Gold
  • Alle Leistungen von Bronze (kompletter 17 wöchiger Trainingsplan)
  • Lebenslanger Zugang
  • Zweimal im Monat Face to Face Skype call mit Dennis Kohlruss 45 -60 min
  • persönlicher Whats app Kontakt, Chat und Voicemail zur online coaching Betreuung
  • Dennis analysiert deine Trainings Videos über Whats app
  • Alle Gold Leistungen beziehen sich auf die Laufzeit von 17 Wochen.
 

1.299,00 €*

Trainingsplan Silber
  • Alle Leistungen von Bronze (kompletter 17 wöchiger Trainingsplan)
  • Lebenslanger Zugang
  • Zweimal im Monat Skype Meeting ( insgesamt 8 Sitzungen) im fünf Mann Team. (lernen in der Gruppe * Problemanalyse * Q and A zu Training, Ernährung, Trainingsplan und sonstiges
  • Alle Silber Leistungen beziehen sich auf die Laufzeit von 17 Wochen
 

699,00 €*

EISENBÄR BRIEFFREUND

Erhalte Einblick Rund um Eisenbär und verpasse keine Neuigkeiten über Wettkämpfe, Seminare, Workshops und allen Veranstaltungen. Als Brieffreund sitzt du näher an der Quelle, somit hast du einen Vorsprung, wenn es zum Beispiel um den Kartenvorverkauf der Strongman Burg geht.

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135 KILO ATLAS STEIN ÜBERKOPF GESTEMMT

Der Atlas Stone gehört zu den traditionsreichsten Strongman Disziplinen. Die Steinkugeln werden geschultert, von A nach B getragen oder auf Podeste gehoben. Ganz selten werden diese monströsen Kugeln von bis zu 200 Kilo überkopf gestemmt. In diesem Video versuche ich erst einen 135 Kilo Stein auf 1,80 m zu heben und anschließend überkopf zu stemmen.

135 KILO ATLAS STEIN ÜBERKOPF GESTEMMT

Der Atlas Stone gehört zu den traditionsreichsten Strongman Disziplinen. Die Steinkugeln werden geschultert, von A nach B getragen oder auf Podeste gehoben. Ganz selten werden diese monströsen Kugeln von bis zu 200 Kilo überkopf gestemmt. In diesem Video versuche ich erst einen 135 Kilo Stein auf 1,80 m zu heben und anschließend überkopf zu stemmen.

DARUM SOLLTEST DU UNS FOLGEN

Folge uns auf social Media. Um keine Episode der gepflegten Kraftsportunterhaltung zu verpassen, musst du Dennis Kohlruss auf Youtube abonnieren. Für weiteren Kraftsport Content schaue auf Instagram bei Eisenbaer und Dennis Kohlruss vorbei. Dort erwarten dich die schwersten Gewichte, die jemals in Deutschland bewegt wurden.

DARUM SOLLTEST DU UNS FOLGEN

Folge uns auf social Media. Um keine Episode der gepflegten Kraftsportunterhaltung zu verpassen, musst du Dennis Kohlruss auf Youtube abonnieren. Für weiteren Kraftsport Content schaue auf Instagram bei Eisenbaer und Dennis Kohlruss vorbei. Dort erwarten dich die schwersten Gewichte, die jemals in Deutschland bewegt wurden.

ECHTE KRAFT BRAUCHT ZEIT

Große Kraft bedeutet viel Verantwortung deinem Körper gegenüber. Je stärker du wirst umso mehr kannst du an dir Kaputt machen. Dein Körper leistet mehr, also musst du ihn auch mehr pflegen. Da unser Körper von Natur aus auf Überleben programmiert ist, kannst du ihn nicht wie eine Maschine täglich hart bearbeiten und verlangen das er wächst. Es brauch Zeit und Geduld bis du nachhaltig einen starken und gesunden Körper aufbaust. Jahre von vernünftigem Training zahlen sich aus. Mit dem Kopf durch die Wand ist es nur eine kurze Reise.

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ECHTE KRAFT BRAUCHT ZEIT

Große Kraft bedeutet viel Verantwortung deinem Körper gegenüber. Je stärker du wirst umso mehr kannst du an dir Kaputt machen. Dein Körper leistet mehr, also musst du ihn auch mehr pflegen. Da unser Körper von Natur aus auf Überleben programmiert ist, kannst du ihn nicht wie eine Maschine täglich hart bearbeiten und verlangen das er wächst. Es brauch Zeit und Geduld bis du nachhaltig einen starken und gesunden Körper aufbaust. Jahre von vernünftigem Training zahlen sich aus. Mit dem Kopf durch die Wand ist es nur eine kurze Reise.

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