TRAININGSPLÄNE
Eiserne Fakten
- 17 Wochen Trainingsplan
- bis zu 20% Kraftsteigerung
- Trainingsplan lässt sich beliebig oft wiederholen
- Lebenslanger Zugang zum inneren Kreis - 10% Rabatt auf Eisenbär Produkte
- 17 Wochen Trainingsplan von Dennis Kohlruss
- Mit Kraftsport Erfahrung aus über 10 Jahren
- Für Anfänger und Fortgeschrittene
- Kraftsteigerung bis zu 20%
- Trainingsplan kann immer wieder Wiederholt werden
- Verständlich und einfach formuliert
- Lebenslanger Zugang zu Videos und Trainingsplan
- über 10 Stunden Videomaterial
- detaillierte Technik, Mobility und warm up Videos
- Trainings Gewicht wird individuell an deinen Maximal Werten angepasst
- Ernährungstipps
- Verletzungsprävention
- 7 Hauptübungen und 19 Assistenzübungen
- 10% Rabatt auf Eisenbär Produkte
- Alle Leistungen von Bronze (kompletter 17 wöchiger Trainingsplan)
- Lebenslanger Zugang
- Zweimal im Monat Face to Face Skype call mit Dennis Kohlruss 45 -60 min
- persönlicher Whats app Kontakt, Chat und Voicemail zur online coaching Betreuung
- Dennis analysiert deine Trainings Videos über Whats app
- Alle Gold Leistungen beziehen sich auf die Laufzeit von 17 Wochen.
- Alle Leistungen von Bronze (kompletter 17 wöchiger Trainingsplan)
- Lebenslanger Zugang
- Zweimal im Monat Skype Meeting ( insgesamt 8 Sitzungen) im fünf Mann Team. (lernen in der Gruppe * Problemanalyse * Q and A zu Training, Ernährung, Trainingsplan und sonstiges
- Alle Silber Leistungen beziehen sich auf die Laufzeit von 17 Wochen
DARUM SOLLTEST DU UNS FOLGEN
Folge uns auf social Media. Um keine Episode der gepflegten Kraftsportunterhaltung zu verpassen, musst du Dennis Kohlruss auf Youtube abonnieren. Für weiteren Kraftsport Content schaue auf Instagram bei Eisenbaer und Dennis Kohlruss vorbei. Dort erwarten dich die schwersten Gewichte, die jemals in Deutschland bewegt wurden.
